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见(jiàn )艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气(qì )。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓(xià )得一(yī )个机(jī )灵，爱而克制的眼神，又来了。

听完顾潇潇说的(de )，艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

教官(guān )，我(wǒ )错了(le )，求你绕我一命，我不要死啊

什么时候女生(shēng )也能(néng )早起(qǐ )锻炼了？他感到惊奇。

啊？教官，你说什么(me )？她(tā )脸上(shàng )还挂(guà )着鼻涕水。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他(tā )亲回(huí )去能(néng )放过她吗？

方法用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对，则是(shì )事倍功半。

经过了快一个月的训练，她以为(wéi )她们(men )就算(suàn )体能(néng )不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘(chuǎn )。